LE MASSAGE THAILANDAIS

Salons de massage à Rawai, Phuket

Le massage traditionnel fait partie du véritable art de vivre thaï. En Thaïlande, il est pratiqué dans les centres médicaux, mais aussi aux temples et dans le cadre familial. Les zones touristiques regorgent de salons de massage.
La théorie du massage thaï se fonde sur le concept de lignes d'énergie liées au corps. Si ces lignes d'énergie sont bloquées, cela provoque un problème de santé, comme par exemple le stress, la tension artérielle élevée ou la fièvre.

Se faire masser, fait parti, depuis des siècles, du quotidien, favorisant ainsi une bonne circulation des énergies et de meilleures activités. Si les Thaïs désirent rendre leur corps sain et vigoureux, sensible et calme, c'est afin d'avoir un mental harmonieux, détendu de façon à libérer l'esprit.
Le massage se pratique habillé de vêtements amples en coton. Le tissu léger, selon la coutume, procure avant même le premier massage une sensation de confort physique (la chaleur) et psychologique (la protection).
Le massage commence par les pieds et se termine à la tête afin de ré-harmoniser les quelques 70 000 lignes énergétiques qui parcourent notre corps. En général, la durée d'une séance est d'environ une heure (les séances peuvent durer jusqu'a deux heures trente).

  LES ORIGINES DU MASSAGE

origines du massage thailandais

Le massage thaïlandais est né il y a environ 2 500 ans, à la suite de l'arrivée en Thaïlande de médecins et de moines bouddhistes venus de l'Inde. Shivago Komarpaj d'origine d'Inde du nord, est une figure légendaire. Sa personnalité est liée au bouddhisme lui-même et pas seulement au massage. En Asie, aux yeux de certains, il est le père de la médecine.
Après avoir été institué parmi les moines, ce massage s'étendit à la population sous l'influence des moines eux-mêmes.

La médecine traditionnelle thaïlandaise prend ses racines dans la période précédant Shukhothai durant le règne du roi Chaiworama VII (1182-1186) qui fit construire deux hôpitaux dans le nord-est de la Thaïlande. Puis, elle va évoluer dans les périodes d'Ayuthaya pendant le règne de Rama II à Rama IV.

Certains textes de médecine ont été transcrits en langue pali sur des feuilles de palmier.
Par la suite, toutes les formules de la pharmacopée thaïe seront inscrites sur les murs du Wat Po, le plus grand temple de Bangkok.

Inspiré de la philosophie ayurvédique, le système thaï considère que toute forme de vie est animée par une énergie invisible, le prana. Selon la tradition indienne, le prana circule dans le corps par les nadis, un réseau de 72 000 canaux énergétiques. Lorsque l'énergie est bloquée ou

origine du massage thai

restreinte, un déséquilibre s'ensuit et entraîne des problèmes de santé. Pour traiter le corps tout entier, incluant les organes internes, le massage thaïlandais se concentre sur 10 des nadis, qui sont nommés sen.

Traditionnellement, l'art du massage thaïlandais était transmis oralement, de maître à élève, dans les temples bouddhistes et dans les familles. Certains précurseurs l'ont fait connaître en Europe à partir des années 1960. C'est vers la fin des années 1980, avec la résurgence des approches traditionnelles, et la parution, en 1990, du premier ouvrage rédigé en anglais sur le sujet, que le massage thaïlandais s'est répandu en Occident. Un nombre croissant de professionnels de la santé se sont rendus en Thaïlande pour l'étudier et ont, par la suite, fondé diverses écoles.

En Thaïlande, le massage est considéré comme un traitement thérapeutique et se pratique, entre autres, dans les hôpitaux.

En Occident, plusieurs termes sont utilisés pour désigner le massage thaïlandais, notamment, Nuad Bo'Rarn, Nuat, Nuad Phaen, massage thaï et massage-yoga. Bien qu'il n'existe aucun organisme officiel qui réglemente la pratique, l'International Thai Therapists Association2 regroupe de nombreux thérapeutes pratiquant le massage thaïlandais dans le monde.

  LES TECHNIQUES DE MASSAGE

massage thailandais techniques

Il y a deux grands types de massage, le style de la Cour et le style du peuple. La masseuse n'utilise que les pouces pour le style de la Cour alors que les pouces, les genoux, les coudes et les pieds sont utilisés pour le style du peuple. Les clients portent des vêtements confortables et sont allongés sur un matelas. Avant de commencer le massage, il faut que la masseuse présente ses respects aux professeurs.

La masseuse travaille à partir des pieds jusqu'à la tête. Après quelques minutes, elle demande aux clients si la pression est trop forte ou trop douce. Les principales lignes d'énergie sont pressées pour débloquer le flux d'énergie. Les muscles sont étendus afin que le stress et la tension musculaire et de l'esprit diminuent. Le massage, dont la durée est environ deux heures, se finit par le massage du cou et de la tête.

  LES FINALITES ET LES BIENFAITS DU MASSAGE THAÏ

les bienfaits du massage thailandais

La finalité de toute séance de massage thaï traditionnel est d'harmoniser, de stimuler la circulation d'énergie du corps grâce aux pressions suivant les trajets des méridiens, les mobilisations articulaires et les étirements.

Le massage thaï réunit en réalité les techniques de trois disciplines de traitement traditionnel:

le pétrissage des muscles
la chiropractie ou manipulation du squelette
la digitopuncture (pressions sur certains points d'acupuncture ou ligne d'énergie).

L'objectif est d'équilibrer les fonctions des quatre éléments fondamentaux dans le corps:

La terre : les parties solides (les os et les muscles)
L'eau : le sang et les sécrétions
Le feu : la digestion et le métabolisme
L'air : la respiration et la circulation sanguine.

Les bienfaits du massage:

Assouplit tout le corps
Apaise le mental
Détend les tensions musculaires
Favorise la circulation sanguine
Favorise l'élimination des toxines
Procure une sensation de bien-être

  LE PARCOURS INITIATIQUE ET LES CONSEILS DE JERÔME COURTOIS

Jérôme Courtois

Cela fait maintenant 12 ans que j'ai découvert la Thaïlande et ses massages et ce n'est qu'en 2008 lors d'une retraite de yoga à Chiang Maï que je me suis intéressé au massage Thaï en tant que praticien.
J'étais interloqué par le terme qui me revenait régulièrement aux oreilles « lazy yoga » ou massage-yoga-Thaï qui est à l'origine, une synthèse du yoga, de l'ayurveda et de la méditation.
Au fil des siècles, le peuple du Siam se trouvant à la croisée de l'Indes et de la Chine, a su développer sa propre technique de massage.
Du yoga avec les étirements et la mobilisation des articulations, de la médecine Chinoise avec l'acupressure sur des points d'acupunctures et les méridiens, de la pression par palmage de la paume de la main, de la compression circulatoire et une bonne dose de spiritualité ont su donner naissance au massage Thaïlandais traditionnel.
Je venais donc de découvrir que le massage Thaïlandais était une forme de Hata yoga assisté, d'où le terme de lazy yoga, le yoga pour les fainéants….

Le massage Thaïlandais se divise en 2 styles, celui du nord à Chiang maï plus porté sur les étirements et celui du sud enseigné au temple du Wat Pho à Bangkok, mettant plus l'accent sur l'acupressure, mais aujourd'hui ces deux styles ont fusionné et chaque école a développé son propre style en gardant les bases essentielles du massage Thaï traditionnel.
Le massage Thaïlandais diffère du massage occidental que l'on peut recevoir chez nos kinés. Ceux-ci se concentrent sur un pétrissage des muscles et des parties molles du corps, alors que le praticien Thaï travaille à l'aide d'étirements et sur les lignes d'énergie. Ces lignes d'énergies sont parties intégrantes de la médecine Chinoise sur lesquelles sont situées des points d'acupuncture.
Le massage Thaï basique est recommandé pour prévenir les maladies et maintenir les gens en bonne santé, c'est un massage thérapeutique doux, il donnera du réconfort, de l'apaisement au corps et à l'esprit en ré-harmonisant l'ensemble des énergies qui circulent dans le corps.
Au-delà, du massage basique, il existe un massage Thaï plus thérapeutique, qui tourne autour de l'acupressure Thaï et qui est enseigné dans les hôpitaux. Un occidental pourra se former dans ces établissements à la condition de bien savoir parler Thaï, l'enseignement n'étant donné qu'exclusivement en langue Thaï, et il n'aura pas accès à certains niveaux supérieurs de connaissances réservés aux seuls Thaïlandais.
Encore aujourd'hui, de nombreux Thaïlandais se rendent dans des cliniques ne traitant leurs maux que par l'intermédiaire du massage Thaï thérapeutique. Le patient reçoit d'abord un massage basique « de routine », puis se fait traiter de façon plus précise selon le problème. L'acupressure sera l'un des « outils » principal pour remédier au disfonctionnement ayant entraîné le mal ou la maladie. Cette thérapie n'est pas toujours agréable à recevoir et peu d'occidentaux sont prêts à accepter la douleur d'un pouce enfoncé profondément dans un muscle. Pour l'avoir vécu plusieurs fois, il faut avouer que notre niveau de résistance à la douleur est bien en dessous de celle de nos amis Thaïlandais qui, même grimaçants, acceptent bien plus facilement l'adage suivant : « ça fait mal, mais ça fait du bien ».
D'autres thérapies comme le massage aux huiles essentielles ou aux compresses d'herbes médicinales, la réflexologie plantaire, la phytothérapie, font parties intégrantes de la médecine traditionnelle Thaï.

Un de mes professeurs Thaïlandais m'a dit un jour que le massage qui était pratiqué aujourd'hui dans les nombreux salons de massages a été « vulgarisé », il a été affiné pour le confort et le bien-être du farang…. En effet, il y a encore quelques dizaines d'années, le massage était une pratique spirituelle pratiquée et enseignée dans les temples Bouddhistes et la création de salons de massage est un phénomène récent apparu avec l'arrivée du tourisme de masse.
Le massage Thaï authentique se fait à l'origine dans une atmosphère spirituelle et méditative nécessaire au travail sur les lignes d'énergies et il faut donc bien comprendre qu'il y a un monde entre un massage reçu de façon mécanique à Nai-Harn beach et un massage méditatif donné dans un cadre spirituel.
J'ai eu la chance de me retrouver dans ce cadre spirituel et traité par un masseur très expérimenté ; je suis sorti de ce massage avec une autre idée du massage Thaï courant, et malgré ma vision occidentale très terre à terre qui me cantonnait jusqu'alors, dans un grand scepticisme concernant ces « Chinoiseries », j'ai pu ressentir les lignes d'énergies rayonner tout autour de moi et eu la sensation de flotter, d'être en pleine lévitation et ce, je précise, sans aucune prise de substances illicites, promis, juré ! ;)
De par cette expérience, je me suis donc mis en quête d'une école, quête qui peut s'avérer bien compliquée du fait du nombre d'établissements proposant ce genre de services. Il faut dire que l'on y trouve un peu tout et n'importe quoi, du simple salon de massage qui, s'improvisant enseignant vous donnera en 2 jours, les bases simplifiées du massage Thaï sans grande pédagogie ni sérieux, aux écoles réellement qualifiées qui, en un minimum de 5 jours avec 30 heures de cours vous donnerons les techniques de base. Il faudra 5 jours supplémentaires pour assimiler sérieusement et asseoir les fondations techniques pour pouvoir faire un massage Thaï dit « de routine ».
Sachant qu'après ces 60 heures de cours, il faudra entretenir ces bases quotidiennement pour ne pas perdre les acquis.
De retour chez soi, ces bases seront suffisantes pour faire découvrir à sa famille et ses amis les principes relaxant du massage Thaï, mais il faudra des années d'expérience, de travail technique et spirituel pour acquérir un niveau capable de faire léviter son patient…..
Pour ma part, j'en suis encore très loin, mais j' y travaille….
Après une formation à Sunshine school à Chiang Mai, j'ai étudié l'année suivante au Chetawan school, l'antenne de l'école du Wat Pho de Bangkok à Chiang Mai.
Puis l'année suivante, j'ai eu la chance de trouver une très bonne école à Phuket town, The Phuket traditionnal Thaï massage school tenue par le docteur PINIT, un professeur très patient et plein d'humour. Il m'a fait découvrir un autre style très peu enseigné, dit « Royal », technique réservée à la famille Royale, n'autorisant pas le massage avec les pieds, celui-ci étant réservée pour le peuple.
Continuant à approfondir mes connaissances, je serai sur Chiang Mai fin novembre pour de nouvelles expériences.

Jérôme Courtois.

Vous trouverez ci-après les principales écoles de massage Thaï sérieuses sur Chiang Mai, cette liste n'étant pas exhaustive :

http://www.oldmedicinehospital.com/
http://www.itmthaimassage.com/
http://www.sunshine-massage-school.com/
http://www.watpomassage.com/2009/
http://www.tmcschool.com/

Sur Phuket :
Phuket Traditional Thaï massage school, 47 Nimti Soi 1, Chanacharoen road, Phuket Town
Tél : 076 211 456 Docteur PINIT. Sur Ong Simphai Road, en passant devant le Robinson/MC Donald sur la gauche, passer le croisement/marché, le Soi 1 est le premier Soi sur la gauche.

  SE FAIRE MASSER A PHUKET

thai massage Phuket

Vous avez eu une journée harassante ou avez passé une soirée qui a dégénéré... Un long massage s'impose pour vous redonner du tonus! A Rawai vous n'aurez que l'embarras du choix, rien que sur le village, on dénombre plus de vingt salons de massage, sans compter les masseuses qui exercent sur la plage de Nai Harn et Ya Nui. Pour moins de dix euros, offrez vous le top de la détente, le nec plus ultra de la relaxation: Confiez votre corps fatigué et pollué de toxines à des mains expertes.

Si votre séance ne vous a pas convaincu, n'abandonnez pas, partez plutôt en quête de la masseuse parfaite. Une fois trouvée, ne la quittez plus, soyez fidèle. Si le contact est bon, certaines sont même disponibles pour venir exercer à domicile sur un simple appel téléphonique.

Pour se faire masser sur une plage calme et peu fréquentée, choisissez Baan Krating. Entrez dans le resort et descendez l'escalier, vous trouverez sur votre gauche la paillasse la plus accueillante et la plus relaxante du secteur de l'île.

TRADITIONS

traditions en THAILANDE

YOGA A PHUKET

Yoga à Phuket, Thailande